Priyanka Chopra อวดกล้ามท้องที่แข็งแรงของเธอในเสื้อครอปบน IG

Priyanka Chopra วัย 39 ปีดูไร้ที่ติในชุดเสื้อครอปสีเหลืองและกระโปรงเข้าชุดกัน ซึ่งอวดหน้าท้องที่แข็งแรงของเธอในภาพถ่าย Instagram อีสเตอร์กับ Nick Jonas

ทั้งคู่เพิ่งกลายเป็นพ่อแม่ของเด็กทารกคนใหม่

Priyanka ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีและเธอไม่เหงื่อที่เธอกิน

Priyanka Chopraเพิ่งฉลองเทศกาลอีสเตอร์ครั้งแรกของเธอในฐานะคุณแม่คนใหม่ และเธอก็พาเธอไปร่วมงานฉลอง

Priyanka วัย 39 ปี โพสต์ภาพชุดในวันที่เธออยู่กับNick Jonas สามีของ เธอ ในโพสต์นักแสดงสาวกำลังสวมเสื้อครอปสีเหลืองแสนสวยและกระโปรงเข้าชุดกันซึ่งอวดหน้าท้องแบนราบของเธอ “สุขสันต์อีสเตอร์จากพวกเรา ” Priyanka เขียนไว้ในคำบรรยายใต้ภาพ

คู่รักแสนสุขได้ต้อนรับเด็กทารก (คนแรก!) ผ่านตัวแทนในเดือนมกราคม โจนัสใหม่ล่าสุดไม่ได้ปรากฏตัวในครั้งนี้ “ว่าแต่กระต่ายน้อยอยู่ไหน Priyanka Chopra อวดกล้ามท้องที่แข็งแรงของเธอในเสื้อครอปบน IG” ผู้ใช้คนหนึ่งแสดงความคิดเห็น

ต่อมา Priyanka ได้ทิ้งรูปภาพและวิดีโอของตัวเองและ Nick ที่ชายหาด ข้างคำบรรยายว่า “ความฝันเกิดจากอะไร” เห็นได้ชัดว่าเป็นวันที่ดีในครอบครัวของ Chopra-Jonas

แม้ว่า Priyanka จะดูฟิตอย่างน่าอัศจรรย์ (และมีความสุข!) RN แต่เธอก็แสดงให้เห็นชัดเจนว่าเธอไม่มีความสนใจที่จะทำมันมากเกินไปด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายของเธอ “คุณไม่จำเป็นต้องฆ่าตัวตายในโรงยิม” เธอกล่าวก่อนหน้านี้กับWomen’s Health “คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหาร ฉันชอบที่จะมีพิซซ่า เบอร์เกอร์ และปีกควายอยู่ข้างๆ แน่นอน แต่ฉันก็ชอบอยู่พอดีเหมือนกัน”

Priyanka ยังบอกด้วยว่าเธอออกกำลังกายเพื่อช่วยให้เธอมีสุขภาพแข็งแรง “ผู้คนมักพูดว่าคุณควรฟังร่างกายของคุณ” เธอกล่าว “แต่ฉันไม่ฟังร่างกายของฉัน ร่างกายของฉันฟังฉัน ฉันไม่สามารถป่วยหรือมีพลังงานเหลือน้อย”

โอเค แล้วความลับของเธอในโรงยิมคืออะไร? บิ๊กกี้ บอกกับPinkvilla ว่า กำลังกระโดดเชือก (เรียกอีกอย่างว่า “กระโดด”) “ฉันเรียนรู้มันได้ดีจริงๆ ในโรงเรียน” เธอกล่าว “ฉันพยายามทำให้คาร์ดิโอของฉันกระโดดข้าม พกพาสะดวก คุณมีเชือกกระโดดอยู่ในกระเป๋า ง่ายที่จะทำ”

Priyanka ก็เข้าสู่ความฟิตเช่นกันซึ่งหมายความว่าการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน “ฉันพยายามที่จะกระฉับกระเฉงในชีวิตประจำวัน—ฉันใช้บันไดแทนการใช้ลิฟต์หรือเดินแทนการขับรถ” เธอบอกสมัยอินเดีย.

เธอยังบอกกับนิตยสาร Vogue Indiaว่าร่างกายของเธอ “ตอบสนองอย่างรวดเร็วในการออกกำลังกาย” ดังนั้นเธอจึงมักจะออกกำลังกายเมื่อจำเป็น “ฉันไม่ต้องการเวลานานเกินไปในการปรับรูปร่างและเข้ารูปร่าง” เธอกล่าว “ฉันอยากเข้ายิมแต่ฉันทำงาน 15 ชั่วโมงต่อวันและฉันก็เหนื่อยเมื่อถึงจุดสิ้นสุด”

แต่เธอพยายามที่จะมีความคิดที่สมดุลเมื่อต้องออกกำลังกาย “แนวคิดคือการมีร่างกายที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี และไม่หดตัวสองหรือสามขนาด” เธอกล่าว โดยสังเกตว่าเธอมักจะมุ่งเน้นไปที่การเล่นโยคะหรือการต่อต้าน

ปริยันก้าพยายามกินดีแต่ทำให้กระจ่างแจ้งElleว่าเธอไม่เหงื่อที่เธอกิน “ฉันไม่มีอาหารจริงๆ” เธอกล่าว “ฉันติดปีกไว้ที่เบาะกางเกง เป็นผู้หญิงที่ต้องทำ เช่น ถ้าฉันรู้สึกว่า ‘เอ่อ ฉันลดน้ำหนักได้สักสองสามปอนด์’ และฉันรู้สึกแย่กับตัวเอง จู่ๆ ฉันก็เริ่มกินสลัด โปรตีน และซุป มิฉะนั้น ถ้าฉันรู้สึกว่าฉันมีรูปร่างที่ดี ฉันก็โอเคกับชีสเบอร์เกอร์และพิซซ่า”